Muertes en el culturismo

Riesgos y Reflexiones

El culturismo, un deporte que busca esculpir el cuerpo a través del ejercicio intensivo y una alimentación específica, ha ganado una popularidad considerable en las últimas décadas. Sin embargo, detrás de los beneficios evidentes de este deporte, se esconde una realidad oscura que plantea serios riesgos para la salud, incluso llevando a la muerte prematura de varios culturistas.

En 2021, la comunidad del culturismo y el fitness perdió 21 atletas de distintas edades, muchos de ellos jóvenes que murieron por diferente motivos (Bostin loyd (29), Isaac Gavidel (35), Príncipe tom (52), Shawn Rhoden (46), Jorge Peterson (37), Dallas McCarver (26), Chris Dickerson (82), John prados (49), David Draper (79), Matt Mendenhall (61), Andy Amán (55), Jennifer Hernández (58), Megan elizabeth (28), Phil Hernon (55), Billy Smith (56), Jenny lynn (49), Laura bajo (49), Toronjil Coates (50), Alena Kosinova (46), Rhonda Lee Quaresma (52), Michael Sheridan (50). Y este 2022 ya van unos cuantos también....

No existen muchas investigaciones que hayan demostrado una mayor tasa de mortalidad en el culturismo que en otros deportes, pero la realidad nos indica que algo ocurre. En este sentido un estudio presentado en la reunión anual de 2016 de la Asociación Americana de Urología revela que los culturistas tienen una tasa de mortalidad un 34% más alta que la población masculina de Estados Unidos de la misma edad.

El doctor Daniel Gwartney y su equipo en el Baylor College of Medicine en Houston identificaron a 1,578 culturistas profesionales masculinos que compitieron entre 1948 y 2014. Lograron obtener datos completos de mortalidad para 597 de ellos. La edad promedio de la muestra fué de 47.5 años (rango de 25 a 81.7 años). La edad promedio durante los años de competencia fue de 24.6 años (rango de 18 a 47 años). De los 597 hombres, 58 (9.7%) fueron reportados como fallecidos. Según los datos de personas de la misma edad, solo se esperaban 40 muertes en esta población, lo que arroja una tasa de mortalidad estandarizada de 1.34. La edad promedio al momento de fallecer fue de 47.7 años (rango de 26.6 a 75.4 años). Los investigadores no encontraron una diferencia significativa en las tasas de mortalidad para aquellos mayores de 50 años.

Aunque este estudio proporciona datos reveladores sobre la tasa de mortalidad entre culturistas, no ofrece una explicación clara sobre las causas subyacentes:

CAUSA 1: Incremento repentino de la masa muscular

Está demostrado que las ganancias de masa muscular durante el primer año de práctica de fisioculturismo es de 0,5 a 1kg por mes, lo cual significa que es bastante común que los atletas ganen hasta 10-12kg en el primer año de práctica deportiva. Además en el segundo año sigue la ganancia de masa muscular a un ritmo reducido de 0,5kg, lo que implica que en dos años una persona pueda ganar 15-20kg de masa muscular.

Ante este incremento deberíamos preguntarnos ¿Es saludable este incremento de masa muscular? ¿Es mejor para la salud incrementar la masa muscular de forma exagerada? ¿qué impacto tiene la ganancia de masa muscular exagerada sobre la forma física general?.

Uno de los riesgos más significativos es el estrés que se impone al corazón. El desarrollo excesivo de masa muscular puede requerir que el corazón trabaje más para mantener el suministro de sangre y oxígeno adecuado, especialmente cuando está demostrado que los programas de hipertrofia reducen la densidad mitocondrial. Este estrés adicional puede llevar a condiciones cardiacas, incluyendo hipertrofia ventricular izquierda y problemas de ritmo cardíaco.

CAUSA 2: Uso de esteroides

El gran problema que encontramos en los culturistas es que a partir del tercer año la ganancia de masa muscular se reduce y en el cuarto lo normal es que existan un estancamiento total de la tasa de incremento de masa muscular, lo que lleva a los atletas a recurrir a ciertas drogas con el incremento de seguir evolucionando en un incremento de la masa muscular poco natural.

El uso de testosterona y otras drogas para mejorar el rendimiento muscular podría ser el principal factor contribuyente. Estas sustancias son comúnmente utilizadas por culturistas para lograr un rápido crecimiento muscular y mejorar su desempeño en competición. Aunque estos compuestos pueden ofrecer beneficios temporales, también están asociados con riesgos significativos para la salud a largo plazo, incluyendo problemas cardiovasculares, hepáticos y endocrinos.

Es esencial que la comunidad de culturistas tome en consideración estos hallazgos y esté informada sobre los posibles riesgos para la salud asociados con el uso de sustancias para mejorar el rendimiento. Además, los profesionales de la salud deben abogar por un enfoque equilibrado y seguro hacia el culturismo, enfatizando la importancia de una dieta adecuada, entrenamiento responsable y supervisión médica regular para minimizar los riesgos y garantizar la salud y bienestar a largo plazo de los culturistas.

Reflexiones y llamadas a la acción

La serie de muertes en la comunidad del culturismo en 2021 y en años anteriores es una llamada de atención para la necesidad de abordar este problema de manera seria y proactiva. La educación sobre los riesgos de las sustancias prohibidas, así como la promoción de prácticas de entrenamiento seguras y saludables, son fundamentales para mitigar estos riesgos. Los organizadores de competiciones y los profesionales del fitness deben trabajar juntos para establecer regulaciones más estrictas y controles para garantizar la seguridad y la integridad de los atletas. La comunidad científica debe abordar el estudio de las "mortality rates" en la población de culturistas, con el fin de establecer claramente las causas de esta mortalidad y tomar las medidas que sean necesarias.

En conclusión, la muerte en el culturismo es una realidad que debe abordarse con urgencia. Es crucial equilibrar la pasión por el deporte con un enfoque sensato hacia la salud y la seguridad, buscando alcanzar metas físicas de manera responsable y consciente de los riesgos asociados.

La actividad física debe proveer de bienestar y salud de los atletas y desde mi punto de vista el incremento excesivo de masa muscular debe ser considerado cuidadosamente, ya que puede imponer un estrés adicional al corazón, aumentando así los riesgos para la salud cardiovascular.

COACH MANU