top of page


La "ventana anabólica" y el uso de batidos de proteínas post-entrenamiento: evidencia científica
El término "ventana anabólica" se refiere a un período de tiempo después del ejercicio durante el cual el cuerpo está especialmente...

Manuel Gomez
7 jun 20243 Min. de lectura


DIETA VIRGILIO
Galería de alimentos. DESAYUNO (2 granos, 2 pro, 1 fru). OPCION 1: 2 rebanadas de pan con aceite y tomate con jamón + 1 pieza de fruta...

Manuel Gomez
12 jun 20211 Min. de lectura
bottom of page