Semana A1 (11 de sept 2023).

Despliega tu semana de entrenamiento de resistencia

SESION 1

TESTS

Billat 6´ run

.

Billat 6´ bike

.

Billat 6´row

• Calcula la potencia o velocidad promedio durante los 6´

• Calcula las calorías gastadas o distancia recorrida durante los 6´ INTERVALOS LARGOS

SESION 2

SESION 3

SESION 4

SESION 5

SESION 6