top of page


Muertes en el culturismo
Riesgos y Reflexiones El culturismo, un deporte que busca esculpir el cuerpo a través del ejercicio intensivo y una alimentación...

Manuel Gomez
28 sept 20234 Min. de lectura


Requerimientos de proteínas según el ISSN.
Ralf Jäger 1, Chad M Kerksick 2, Bill I Campbell 3, Paul J Cribb 4, Shawn D Wells 5, Tim M Skwiat 5, Martin Purpura 1,... PMID: 28642676...

Manuel Gomez
25 sept 20233 Min. de lectura


LA IMPORTANCIA DE LA FUERZA MAXIMA PARA DESARROLLAR LA POTENCIA
El entrenamiento de la fuerza máxima es uno de los pilares esenciales necesarios para el desarrollo óptimo de la potencia en los atletas....

Manuel Gomez
22 sept 20233 Min. de lectura


Revisión DISMORFIA MUSCULAR: alteraciones psicológicas.
Muscle dysmorphia and associated psychological features of males in the Middle East: A systematic review Asli Devrim-Lanpir a b 1, Reza...

Manuel Gomez
20 sept 20233 Min. de lectura


SCIENCE POST: CREATINA & MEMORIA
Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled...

Manuel Gomez
16 sept 20232 Min. de lectura


LA ESCALA DE BORG: EL ESFUERZO PERCIBIDO
Introducción La percepción del esfuerzo desempeña un papel fundamental en el entrenamiento físico. Para evaluar y controlar este factor,...

Manuel Gomez
12 sept 20232 Min. de lectura


ENTRENAMIENTO EN NIÑOS, EVITANDO LA ESPECIALIZACION TEMPRANA
Introducción El mundo del deporte es un escenario dinámico donde los jóvenes talentos aspiran a alcanzar la cima del éxito atlético. Sin...

Manuel Gomez
28 ago 20233 Min. de lectura


MONITORIZACION DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO
En el apasionante mundo del deporte, donde el rendimiento y la excelencia son la meta suprema, la gestión de la carga de entrenamiento...

Manuel Gomez
19 ago 20234 Min. de lectura


ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES: LA POSICIÓN DE LA NSCA
Los niños no son adultos pequeños y por tanto no deben entrenar como tales, la actividad física es fundamental para el desarrollo...

Manuel Gomez
15 ago 20234 Min. de lectura


DESVENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO INESTABLE (EVIDENCIA CIENTÍFICA).
El entrenamiento inestable o "instability training", también conocido como entrenamiento propioceptivo, ha ganado popularidad en el mundo...

Manuel Gomez
7 ago 20234 Min. de lectura
bottom of page