En el fútbol español hay una plaga de lesiones, el último en sumarse a la interminable lista de lesionados ha sido Dani Carvajal. Pero...

Las lesiones en CrossFit surgen principalmente por la combinación de movimientos balísticos de alta intensidad y ejercicios complejos que...

En el ámbito del entrenamiento moderno, prevalece la recomendación de evitar los estiramientos estáticos antes de ejercitarse,...

Los desgarros de isquiotibiales son muy comunes entre los futbolistas y en gran parte, se deben al escaso y deficiente trabajo de fuerza...

Normalmente, el entrenamiento de glúteos se ha asociado principalmente con fines estéticos, buscando una apariencia tonificada y...

El concepto de amnesia glútea, también conocido como "butt dead syndrome", destaca como un tema de considerable relevancia clínica dentro...

Plan de 4 semanas: fase 1 - fase postoperatoria inmediata (semanas 1-4) Objetivos: Proteger el sitio quirúrgico Manejar el dolor y la...

Este artículo tiene como objetivo establecer el camino adecuado para que las personas que se han operado de la espalda sigan un protocolo...

La movilidad de la columna torácica (o "T-spine") es crucial para una amplia gama de actividades físicas y deportivas. La columna T es...

Regresar a la actividad deportiva después de una lesión por tendinitis requiere un plan cuidadosamente estructurado para asegurar que el...

Los atletas, especialmente aquellos que entrenan con alta intensidad, a menudo se quejan de molestias y dolores musculares. Estas...