En el ámbito del entrenamiento de fuerza se ha promovido históricamente la idea de que la columna vertebral debe mantenerse estrictamente en posición neutra durante cualquier levantamiento. Sin embargo, el análisis sistemático de competiciones de powerlifting y strongman muestra que numerosos atletas de alto nivel ejecutan levantamientos máximos con una columna que no presenta una alineación estrictamente neutra. Este fenómeno plantea una cuestión relevante desde la perspecti

El dolor lumbar constituye una de las principales causas de limitación funcional tanto en población general como en deportistas, con una prevalencia a lo largo de la vida superior al 80 % (Hartvigsen et al., 2018). En este contexto, determinados ejercicios de entrenamiento de fuerza, y en particular la sentadilla trasera ( back squat ), han sido progresivamente señalados como potencialmente peligrosos para la columna lumbar. En las últimas décadas, entrenadores influyentes de

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