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El dolor lumbar inespecífico es una de las lesiones más frecuentes entre practicantes de CrossFit. Aunque en la mayoría de los casos no...

La degeneración espinal y el dolor lumbar son comunes con el envejecimiento. Durante décadas se ha desaconsejado el uso de ejercicios...

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El entrenamiento inercial mediante dispositivos flywheel ha ganado popularidad por su capacidad para inducir adaptaciones neuromusculares...

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Uno de los grandes errores del entrenamiento de fuerza en el fútbol actual es limitarse únicamente al trabajo de explosividad. Se...

La pérdida de masa muscular y fuerza con el envejecimiento ha sido ampliamente documentada bajo el término sarcopenia . Sin embargo,...

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